ED504-隠れ家的整体院

姿勢づくりは将来への投資

2023-01-01から1年間の記事一覧

年齢ともに眠りが浅くなるのは改善可能?

お客さんのお困りごとの上位を占める睡眠の問題。 徐々に睡眠時間が短くなってくことに悩まれている方が多いようです。 解決の糸口は肋骨の可動性です。

今一度考える、筋肉と関節とストレッチの方法

ご覧いただきありがとうございます。 ストレッチの方法について、少し細かく考えてみたいと思います。アウターマッスルとインナーマッスルのストレッチ方法の違いについて、そして足首をまたぐ筋肉を例にしてストレッチ方法の違いを解説します。

その症状に効くのは筋トレ?整体?:効果判定を心がけよう

世の中には筋トレが大事という人がいます。 ある一方で整体やマッサージが好きな人もいます。 筋トレ好きな人からすると、整体好きの人は、人に頼り過ぎているから自分で頑張らないと、とおっしゃる方もいます。 自分で見つけることのできないゆがみや、捻挫…

姿勢改善のためのプロのアドバイス:良い頑張りと悪い頑張り

この記事では、良い姿勢を維持するための正しいアプローチと、多くの人が陥りがちな間違った頑張り方について解説します。筋肉の硬さや関節の動きが姿勢に与える影響を理解し、専門家に相談して姿勢の問題を解決しましょう。

関節可動域訓練(かんせつかどういきくんれん)

施術内容について解説をします。 ここでは、関節可動域訓練について解説します。関節の動く範囲をきっちり動かしてあげる施術です。 関節によって動く範囲が決まっていますが、年齢とともに動く範囲が少しずつ狭くなってきます。関節周りの軟部組織が硬くな…

かかとに湿布を貼る方法で足首の硬さを改善しよう!

ご覧いただきありがとうございます。院長です。 様々な理由で足首が硬い方へのご指導をしております。施術後に自宅で自分でできるケアを思い出していただくために、このページにまとめておきたいと思います。 この記事では、足首の硬さに対する効果的な自宅…

保険診療は普通車、自費診療はグリーン席です

ゆっくり座って帰りたいとき、電車ならグリーン車があります。飛行機ならファーストクラスやビジネスクラスがあります。自費診療は施術のグリーン車だと、常々考えています。 院長は整体院で整体を行っている理学療法士ですが、病院で行う自費リハビリも担当…

美容師さんの姿勢はどうして崩れるのか

整体師の院長です。姿勢が崩れる原因について考えてみます。 内容はこちらになります。 姿勢はなぜ悪くなるのか? 美容師さんの仕事姿勢と姿勢のゆがみ 簡単ではない改善法 姿勢はなぜ悪くなるのか? 結論からいいます。力学的に非合理的な姿勢を長時間続け…

ねじれをとると腰痛が改善する

ご覧いただきありがとうございます。保険診療範囲内のリハビリに限界を感じて整体師になった理学療法士のブログです。 腰のねじれと腰痛の進行についての文章になります。少し長いですが、腰痛の方が良くなるヒントが書かれていますので、是非お読みください…

脊柱側わん症の女性をここまで改善させました

理学療法士時代に脊柱疾患のリハビリを数多くこなしてきた整体師です。 脊柱側わん症(せきちゅうそくわんしょう)とは、背骨がねじれてしまう病気です。この記事では脊柱側わん症の女性の姿勢を施術によって改善させた実例をご報告します。 脊柱側わん症の…

良い姿勢はなぜクセにならないのか?

ご訪問ありがとうございます。理学療法士の資格を持つ整体師です。 良い姿勢(左右対称)になろうと頑張っている方は多いともいます。しかしなぜ良いクセが身につかないのかについてご説明します。 姿勢が悪いのはわかっているけど、変えられない人が多数 姿…

長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん):筋肉図鑑

かんたんな筋肉の解説を心がけて書きます。今日の話題は「長母趾屈筋」です。ふくらはぎから足の親指まである非常に長い筋肉です。 長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん) 「むすがしい漢字なので頭に入ってきません!」というのが正直なところかもしれません。…

痛みの解消の道:一人一人に合った施術とコミュニケーションの重要性

ご訪問ありがとうございます。とある整体院の院長です。施術の際にたくさん喋らせていただくことがあります。世間話もありますが、いろいろと情報をいただいているのです。 お話から、症状の起こった原因を見立てて行く方法について書いてみました。お時間の…

マッサージガンのアタッチメント交換でより効果を高めよう

ご覧いただきありがとうございます。 私は20年以上の経験を持つ整体師です。今日は最近非常に人気が高まっているマッサージガンの使い方をご紹介しています。この記事はマッサージガンの先っちょ、アタッチメントについてお話しします。

マッサージガン活用方法【筋膜リリース】

いつもご利用ありがとうございます。 ご利用者様からマッサージガンの効果や注意点のお問い合わせをいただく事が多くなってきました。きちんとお答えするために、私も実際に購入して使ってみました。

姿勢の見方:初歩編2「背骨が曲がっていますよ」

いつもご利用ありがとうございます。院長です。ご利用者さま向けに施術のねらいをお伝えするために書いている記事です。 簡単にできる姿勢の見方をお伝えします。ご自分の姿勢の癖を知り、日々の体のゆがみ具合を確認することでご自分の健康管理が出来るんで…

ご紹介されてこのページをご覧の方へ

院長です。 この度はご訪問いただきありがとうございます。 お客様からご紹介いただいた方向けの情報になります。 ご不明な点はフォームからご質問ください。24時間以内に返答いたします。

姿勢の見方:初歩編「右肩が下がってますよ」

いつもご利用ありがとうございます。院長です。 本日の内容はこちらです。 ご自分の姿勢の見方をご説明します。 登場人物 姿勢の見方:肩の高さを見る 線はどことどこを結ぶのか まとめ 肩下がりの対策は専門家にお任せください 次の記事 「右肩が下がってま…

正座は膝に悪いのか?

紹介制の整体を施術をしています。 ご来室いただいた方のアフターフォローになればと思い、コンディションのコラムを書いています。 今日は正座をストレッチとして取り入れる話です。 正座ストレッチ よほど膝が変形している人以外、膝のストレッチのために…

大腿四頭筋:太ももの筋肉

ご覧いただきありがとうございます。院長の田中です。 施術が終わってからの自主トレしやすいように、大腿四頭筋の情報をまとめておきます。随時更新予定。 大腿四頭筋について 大腿四頭筋は、太ももの外側、前、内側を覆っている大きな筋肉です。目線を下に…

治る(なおる)と治る(おさまる)

治る(なおる)と治る(おさまる)。漢字で書くと見分けがつきませんから、ややこしいですが、まったく意味のちがう言葉になんです。 痛みがなくなるのが「おさまる」事ですが、痛みが出てきた根本的な原因が解決していないと、再び痛みだします。 対して「…

よくあるご質問

院長ご挨拶

ご覧いただきありがとうございます。 最初にお詫び申し上げます。当整体院は、一般のお客様からのご予約はお断りしております。 ご利用者様からのご紹介で多くの患者さんにご利用いただいております。